EMS-Træning

EMS-træning består grundliggende at anvende elektriske impulser til at stimulere musklernes naturlige sammentrækninger og dermed skabe muskelrekruttering og øget styrke.

Med EMS-træning reducerer du din fedtprocent, opbygger muskler og styrker vævet. Hjernen sender konstant elektriske impulser, der styrer musklerne, når du går en tur, løfter en håndvægt eller tager fat om et glas. Dette princip har forskere arbejdet videre med og fundet ud af, at samme form for stimulering kan aktiveres udefra. De elektriske impulser generes af en maskine og gives gennem elektroder, der placeres på huden direkte over de muskelgrupper, der skal stimuleres. Impulserne får musklerne til at trække sig sammen, således at sammentrækningen er identisk med musklens naturlige bevægelser, bare med 80% større intensitet. EMS-træning har til hensigt at nå ned til de dybere muskellag og sikre høj intensitet i korte træningspas.

Ved at træne med XBodys EMS-teknologi kan du opnå resultaterne af en 90 minutters HIIT (høj intensitets) træning på kun 20 minutter, guidet af en af vores dygtige instruktører. Denne tids optimerede træning er samtidig en behandling som afhjælper muskulære ubalancer og dermed sikrer en optimal kropsholdning. EMS er en skånsom og effektiv træning.

EMS-træning består grundliggende at anvende elektriske impulser til at stimulere musklernes naturlige sammentrækninger og dermed skabe muskelrekruttering og øget styrke.

Med EMS-træning reducerer du din fedtprocent, opbygger muskler og styrker vævet. Hjernen sender konstant elektriske impulser, der styrer musklerne, når du går en tur, løfter en håndvægt eller tager fat om et glas. Dette princip har forskere arbejdet videre med og fundet ud af, at samme form for stimulering kan aktiveres udefra. De elektriske impulser generes af en maskine og gives gennem elektroder, der placeres på huden direkte over de muskelgrupper, der skal stimuleres. Impulserne får musklerne til at trække sig sammen, således at sammentrækningen er identisk med musklens naturlige bevægelser, bare med 80% større intensitet. EMS-træning har til hensigt at nå ned til de dybere muskellag og sikre høj intensitet i korte træningspas.

Ved at træne med XBodys EMS-teknologi kan du opnå resultaterne af en 90 minutters HIIT (høj intensitets) træning på kun 20 minutter, guidet af en af vores dygtige instruktører. Denne tids optimerede træning er samtidig en behandling som afhjælper muskulære ubalancer og dermed sikrer en optimal kropsholdning. EMS er en skånsom og effektiv træning.

Det virker

EMS-træning er en videnskabeligt understøttet træningsform med rødder i fysioterapien. Foruden effektiv træning af hele kroppen, herunder de sværeste og svagt forbundene muskler, fungerer denne tidsoptimerede træning samtidig som behandling til blandt andet afhjælpning af muskulære ubalance, smertelindringende, som genoptræning og naturligvis skadeforbyggende, hvilke vil efterlade dig med en sundere og stærkere krop.

Behandling

Hvis der er muskulære ubalancer eller underudviklede muskler i kroppen, kan EMS bruges til at justere disse. Det er nemt at målrette de relevante muskelgrupper med den professionelle placering af elektroder i den specialiserede XBODY-træningsdragt. Der kræves ingen ekstern vægt og dermed ingen risiko for overbelastning af led og ligamenter.

Træning

Alle sessioner foregår med en dedikeret og veluddannet træner, som guider dig gennem øvelserne og sikrer at du opnår de ønskede resultater. XBODY EMS-træning øger muskelmasse, fremmer fedttab, øger kalorieforbrænding og booster stofskiftet ved at aktivere alle muskelfibre.

Sikkerhed

EMS er udviklet og udbredt i fysioterapien gennem årtier med gode resultater. Det giver den perfekte kombination af effektiv styrke og Cardio træning. Elektrisk Muskel Stimulation har vist sig at være en sikker træningsform i mange år og er velegnet til næsten alle i alderen 18-80 +

Personlig EMS-træning er den komplette løsning til dig, som ønsker at…

  • Komme i form
  • Genoptræne
  • Opbygge dine muskler
  • Styrke dit væv
  • Tabe dig/ reducere fedtprocent

Og da EMS er langt mere effektivt, end andre træningsformer, tager det blot 20 minutter, svarende til 90 minutters høj intensiv træning.

Virker det?

Lad dig ikke narre af de korte træningstider. EMS er hverken en nem eller doven løsning. Intensiteten af træningen føles som om, du har trænet hårdt – og resultaterne er derefter. De fleste oplever synlige resultater efter 4 uger.

Smertelindring?

Da EMS-styrker din kropsholdning og positur samt får fat i selv de mindste muskelgrupper, oplever kunder oftest at EMS lindrer daglige smerter forsaget af stillesiddende arbejde. Eks. lænde- og nakkesmerter.

Anden sport?

EMS kan sagtens udøves som din primære sportsgren. Mange bruger dog også et klippekort til at styrke deres træningsforløb efter lang tids pause, eller som supplement til regulær træning. Vi anbefaler at du lytter til din krop.

Oplev det prisvindende EMS-udstyr

Siden XBODY blev grundlagt, har deres anmelderroste udstyr vundet adskillige priser over hele verden, og det blev tildelt “Bedste innovative produkt” blandt andre innovation, fitness, design og forretningsrelaterede præstationer.

Træningen er kort, sjov og effektiv. Det er ikke overraskende, at det er blevet så populært så hurtigt, og at folk der ønsker at komme i form eller se bedst muligt ud, kan spare en masse tid og kræfter på at nå deres mål.

XBODY har altid fokuseret på at levere en pålidelig, sikker og højkvalitets oplevelse til sine partnere og kunder, og det er grunden til, at dets fremstillingsprocesser har opnået godkendelser til at opfylde ISO 9001 kvalitetsstandarder og TÜV Rheinland-certificeringen.

XBODY-løsninger er designet fra bunden til at omdefinere, hvad EMS udstyr er.

Oplev det prisvindende EMS-udstyr

Siden XBODY blev grundlagt, har deres anmelderroste udstyr vundet adskillige priser over hele verden, og det blev tildelt “Bedste innovative produkt” blandt andre innovation, fitness, design og forretningsrelaterede præstationer.

Træningen er kort, sjov og effektiv. Det er ikke overraskende, at det er blevet så populært så hurtigt, og at folk der ønsker at komme i form eller se bedst muligt ud, kan spare en masse tid og kræfter på at nå deres mål.

XBODY har altid fokuseret på at levere en pålidelig, sikker og højkvalitets oplevelse til sine partnere og kunder, og det er grunden til, at dets fremstillingsprocesser har opnået godkendelser til at opfylde ISO 9001 kvalitetsstandarder og TÜV Rheinland-certificeringen.

XBODY-løsninger er designet fra bunden til at omdefinere, hvad EMS udstyr er.